인슐린 호르몬은 분비되지만 적절한 역할을하지는 않지만 다양한 원인이 있지만 대부분은 음식 습관과 생활 방식의 많은 영향을 미칩니다.
특히 주말, 특히 주말, 음식과 같은 음식과 같은 음식도 걱정하고 있습니다.
네 가지 위험 요소를 살펴 보겠습니다!
목차 1. 과체중 및 비만 2. 복부 비만 3. 고혈압 4. HDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드
한국 당뇨병 학회는 2 형 당뇨병 2 개를 부를 수있는 10 가지 위험 요소를 발표했습니다.
1. 과체중과 비만
체중이 정상보다 더 많으면 체질량이 23 이상이면 당뇨병의 위험이 증가합니다.
체질량 (BMI)은 키 높이 (M)의 제곱으로 나뉩니다.
24.8에서 과체중입니다.
신체가 과체중이되면 신체에 지방이 축적되고 근육, 간 및 지방 세포에서 인슐린 저항성이 증가합니다.
기존의 인슐린만으로는 췌장이 제어되지 않기 때문에 췌장이 과부하되므로 두 번째 유형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.
2. 복부 비만
전신의 무게도 중요하지만 위장에 많은 지방을 축적하는 부실한 비용만이 훨씬 더 위험합니다.
위장에 체중이 많으면 체중이 줄어들지 않지만 염증성 물질은 신체에서 분비되며 설탕은 잘 조절되지 않으며 설탕은 잘 조절되지 않습니다.
3. 고혈압
혈압이 140/90 mmhg 이상이거나 혈압 약물을 복용하면 당뇨병의 위험이 증가합니다.
고혈압은 혈관에 끊임없이 강한 압력을 가하고 있으므로 혈관이 단단하고 좁아지고 혈액 순환이 매끄럽지 않아 인슐린이 혈액에 중요한 역할을합니다.
당뇨병 및 혈압의 70% 이상이 혈압을 동반하기 때문에 혈관을 보호하기 위해 특별한주의가 필요합니다.
4. HDL 콜레스테롤 및 트리글리세리드
혈액에는 다양한 콜레스테롤과 트리글리세리드가 있으며, 특히 HDL 콜레스테롤과 트리글리세리드는 당뇨병과 깊은 관련이 있습니다 .HDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 나쁜 지방을 청소하는 것이 좋지 않은 경우,이 수치는 35 mg/dL 이하이면 혈액 선박은 지방으로 차단됩니다.
가능성은 높고 당뇨병의 위험이 높습니다.
트리글리세리드에서는 음식과 함께 먹는 에너지가 있다면 지방으로 변하고 혈액에 축적됩니다.
그것이 250mg/dl 이상인 경우 혈당을 조절하는 능력은 적으므로 신체 에이 나쁜 지방을 축적해서는 안됩니다.
특히 복부 비만이있는 경우 트리글리세리드의 증가와 HDL 콜레스테롤의 감소에주의를 기울여야합니다.
나는 과체중, 비만, 복부 비만, 고혈압, HDL 콜레스테롤 감소 및 트리글리세리드가 라이프 스타일 인 당뇨병과 관련이 있다는 것을 알 수 있었으며, 다행히도 이러한 요인들이 그들의 생명을 변화시키기에 충분히 향상 될 수 있다는 희망을 보았습니다.
또한 심장병 및 뇌졸중과 같은 다른 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
건강한 습관을 함께합시다.
당뇨병 유형 유형 유형 진단 기준 당뇨병이라는 단어가 종종 들립니다.
그러나 설명하려고하면 쉽게 말하기가 어렵습니다.
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